PRAXIS Fanemi / annemarie Fraefel / afraefel@bluewin.ch / +41 79 290 84 72
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Yoga Nidra auch "Yogischer Schlaf" genannt, ist eine
geführte Meditation die dich in einen Zustand zwischen
Wachsein und Schlaf versetzt. Durch sanfte Achtsamkeit
auf Körper, Atem und Emotionen fördert sie tiefe
Entspannung, unterstützt die Heilung und Selbstwahrnehmung.
Wir beginnen mit Atemübungen und leichten Dehnungen. Danach folgt eine ca. 40 minütige Tiefenentspannung in Shavasana.
Termine nach Ankündigung:
- Sonntag 31. Aug 25 09:00 - 10:00 in der Praxis Flawilerstrasse 30 in Wil
Anmeldung persönlich direkt über Telefon, email oder WhatsAPP an mich.
Kosten: CHF 25 pro Einzelstunde oder mit dem Yoga Abo